ごはんの国の人だもの・・・
どうも、トモロヲです。

今回の書き出しは、悪ふざけじゃないですよ。
一応、内容に関係しております。

さて、最近のシャックですが・・・
現在、各自で地力アップに取り組み中。
自分の頭も「素でアフロになるんじゃ！？」と思うくらいにボリュームアップ☆
ついでに朝食を『パン』から『ごはん』に変えて以来、カラダもボリュームアップ（笑）
 
そうなのです・・・
最近、メキメキと体重＆体脂肪率が増えておりまして(^-^;)
 
良く言えば筋トレの成果で腹筋が付いた・・・
悪く言えば太った（泣）
 
ただ・・・
体重増えたら、良く声が響くようになったんですわ♪

オペラ歌手とか、声をカラダで共鳴させるためにふくよかな人が多いですけど、それって理にかなってるんだなと実感です。
でも、今年の目標は『体脂肪率１０％台に落とす』なのです。
 
現在の体脂肪率・・・
まさかの２８％。

１０％台まで・・・
あと８％。
 
目標達成期限まで・・・
あと２９２日。

ガンバレ、自分！！

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